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煮妇小食光

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日志

 
 

清热润肠,安神养心--菊花瓜蒌枸杞茶   

2012-05-05 09:13:18|  分类: 爱美女人篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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清热润肠,安神养心--菊花瓜蒌枸杞茶 - 初级煮妇 - 初 级 煮 妇
“春日春风有时好,春日春风有时恶,不得春风花不开,花开又被风吹落。”
春天乍暖还寒,是气温变化幅度最大,冷暖最不稳定的多风的季节。 
冷暖的骤然变化,使人免疫与防御功能下降;而且大风导致气候干燥,人体的水分容易通过出汗和呼吸大量流失,使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降,最容易发生感冒,导致咳嗽气喘,痰多胸闷等。
春季饮食宜清淡,多食水果及时令新鲜蔬菜,除了适当调节饮食之外,还要注重补水,如果对单纯的水没兴趣,可以尝试一些保健花茶。
饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以起到保健祛病的作用。
如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇...
茉莉花茶,则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;
桂花茶,具有解毒,芳香避秽,除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;
金银花茶,能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。
花茶因种类不同,其性能,功效各异,对人体的保健有不同的作用,要根据自身体质适当加以调配。
今天介绍一款简单的保健茶。

材料:菊花(胎菊6朵)枸杞子8--10颗,瓜蒌几片,绿茶1克。
做法:
将上述材料冲洗干净,入杯中,沸水冲泡10分钟即可饮用。
提示:调配花草茶亦根据自身体质,花粉过敏者与孕妇慎用。 
清热润肠,安神养心--菊花瓜蒌枸杞茶 - 初级煮妇 - 初 级 煮 妇
 
 
胎菊:
养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、

枸杞:
滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
 
瓜蒌:
清热涤痰,止咳,宽胸散结,润肠,适用于内热痰多,便秘等症。

 
此茶功效:
清热润肠,安神养心,养颜润肤,明目,
适用于内热便秘,失眠多梦,眼睛疲劳,皮肤无华者。
 
清热润肠,安神养心--菊花瓜蒌枸杞茶 - 初级煮妇 - 初 级 煮 妇
 
清热润肠,安神养心--菊花瓜蒌枸杞茶 - 初级煮妇 - 初 级 煮 妇
 
枸杞和瓜蒌在药店买的。

胎菊是在这里买的http://detail.tmall.com/item.htm?Id=13575455363&

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