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煮妇小食光

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日志

 
 

当-酸奶-邂逅-水果--   

2011-07-19 09:03:53|  分类: 冷饮篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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当-酸奶-邂逅-水果--哈哈…… - 家装版煮妇 - 初级煮妇,家常版
 
当-酸奶-邂逅-水果--哈哈…… - 家装版煮妇 - 初级煮妇,家常版

 


我好了,哈哈,不难受了真好。

另外,经过这次的病痛折磨,我还捡了个便宜,

那就是……我瘦了,哈哈……

太开心了,瘦了五六斤呐……

我要继续保持,平常想减肥都没有这么快的效果的。

保持保持……

今天上的这道甜品,其实算是我偷了个小懒,呵呵……

没有做新菜,因为不想吃,所以就整天煮面吃了当-酸奶-邂逅-水果--哈哈…… - 家装版煮妇 - 初级煮妇,家常版

生病的后遗症,有点点厌食情绪……

因为那几天,就喝水,喝酸奶,喝西瓜汁,喝傻了我……当-酸奶-邂逅-水果--哈哈…… - 家装版煮妇 - 初级煮妇,家常版

我不爱吃,我也不愿费那心思出琢磨了,就整面条吧,反正我也不吃,

饿了我就吃水果……喝酸奶……吃西瓜……

特别喜欢水果和酸奶搭配着吃。

以往吃沙拉酱,后来发现,沙拉酱原来全是油做的(这是我知道的做法,兴许还用别的呢)

就不吃了,改酸奶了。

 健康……当-酸奶-邂逅-水果--哈哈…… - 家装版煮妇 - 初级煮妇,家常版


材料:各种水果,酸奶,蜂蜜。

做法:

各种水果洗净去皮切块,入容器加蜂蜜拌匀,倒入酸奶就Ok,哈哈……

(水果和酸奶最好是在冰箱冷藏过的)

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 这个酸奶昔:

材料:各种水果,蜂蜜,冰块儿加酸奶(没有冰块儿可以不加)

           各种材料在冰箱冷藏过最好

做法:

所有水果洗净去皮切块儿,入料理机,加入大勺蜂蜜,冰块儿,加入酸奶,打成浆,

喜欢吃果肉的可以少打一会儿,有大颗粒的果肉,喜欢喝水果奶昔就打到没有果肉为止,不过,比较长时间。

所以,我选择大颗粒的果肉,哈哈……当-酸奶-邂逅-水果--哈哈…… - 家装版煮妇 - 初级煮妇,家常版

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 好了,这就是我这几天的主食了,

对了,还有西瓜,呵呵……

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